كيف تتغلب على الخوف والتوتر من الميكروفون
التحدث أمام الميكروفون يعتبر امتحان صعباً بالنسبة للكثيرين خاصة إن لم تكن معتاداً على مواجهة مجموعة كبيرة من الناس، لكن هل هناك طريقة لمواجهة الخوف من الميكروفون و تحسين الأداء الصوتي ؟
جمعنا لكم اليوم 6 نصائح مهمة لتطوير مهاراتك في التحدث أمام الناس والتغلب على التوتر والخوف من الميكروفون
1. التوتر أمر طبيعي تدرب وجهز نفسك
يشعر الجميع بردود فعل فسيولوجية مثل تزايد نبضات القلب وارتجاف الايد وهذا أمر طبيعي فلا تربطه بفكرة أنك ستقدم أداء سيئاً. وهذا التوتر سبب لجعلك أكثر انتباهًا واستعداداً لتقديم أفضل ما عندك. أفضل طريقة للتغلب على القلق هي التحضير والتحضير ثم التحضير. خذ وقتك للاطلاع على حديثك عدة مرات، وبمجرد أن تألفه، تدرب على إلقائه جيّداً، يمكنك أن تصور فيديو لنفسك، أو أن تتدرب أمام المرآة. كما يمكنك أن تلقيه أمام أحد أصدقائه وتطلب منه أن يقيم أداءك
2. اعرف جمهورك
حينما تبدأ في الكتابة، اعرف أولا لمن هو موجه، حاول أن تعرف ما تستطيع عن مستمعيك، فهذا سيساعدك على انتقاء الكلمات المناسبة أمام الميكروفون ، ومستوى المعلومات التي ستطرحها لجمهورك المستمع
3. ترتيب المعلومات بطريقة فعالة
يجب وضع خطة لسير خطابك أمام الجمهور. ابدأ بكتابة الموضوع، الهدف العام منه، الأهداف المحددة ،الفكرة الرئيسية والنقاط الأساسية فيه. واحرص على جذب انتباه الجمهور خلال الـ 33 ثانية الأولى من الحديث
4. دع شخصيتك تظهرعلى الملأ
كن على طبيعتك، فبحسب العديد من الدراسات، تستطيع تحقيق مزيد من المصداقية إذا سمحت لشخصيتك الحقيقية بأن تظهر أمام جمهورك، الذين سيثقون أكثر بما تقوله في حال رأوك تتصرف على طبيعتك بعيًدًا عن التصنع
5. امتلك روح الدعابة
لا مانع على الإطلاق من إدخال عنصر الفكاهة إلى كلامك فمن خلاله ستحصل على اهتمام الجمهور. في غالب الأحيان يفضّل الجمهور رؤية لمسة شخصية أثناء الحديث
6. اجذب انتباه الجمهور في البداية واحرص على تقديم خاتمة مميزة
يمكنك أن تبدأ حديثك بإحصائية مدهشة أو قصة ممتعة أو بسؤال مثير للاهتمام واحرص أيضًا على إنهاء الخطاب بعبارة قوية ومميزة لتعلق في ذهن الجمهور لأطول فترة ممكنة